Link oder Leben
Hier ist Platz für alle Themen rund ums Laufen und Leben. Diese Rubrik kann sich bei besonderen Anlässen ändern und sich ganz speziell auf einen Wettkampf oder andere Dinge focussieren.
Ansonsten ist hier Raum für alles, was uns bewegt. Freundschaft, Abenteuer, Liebe, Leben, Alltag oder Urlaub. Lasst euch einfach überraschen...
Berge, Sonne, Lange Läufe.
Die Vorbereitungen für die Starts bei den Herbst-Marathonrennen sind in vollem Gange. Also wird am Wochenende lang gelaufen. Eigentlich hatte ich nicht vor, einen Herbstmarathon zu laufen. Mein rechter Fuß hatte im letzten Jahr zu viele Probleme auf der Langstrecke verursacht. Doch nach Reduzierung des Lauf-Umfangs hat sich das geändert. Letzte Woche habe ich den ersten 30er nach langer Zeit gewagt und das funktionierte gut. Somit war dieses Wochenende Versuchslauf Nummer 2 angesagt.
Ich hatte Glück und musste nicht allein laufen. Natascha und Jan gesellten sich zu mir. Wir trafen uns am Von Langen Platz, da hatten die Beiden schon 10 Kilometer in den Beinen. Auch Petra und Kathrin waren da. Sie liefen ihr eigenes Ding. Das Wetter war kuschelig, die Sonne schien, aber wir wussten wieder einmal, mit welch wunderbarem Laufrevier wir gesegnet sind, denn: Wir waren fast immer im Schatten.
Zunächst ging es hinauf zur Feuerschneisenhütte. Das waren Höhenmeter satt und oben wurden wir mit einer herrlichen Aussicht belohnt. Dann ging es zurück zum Von Langen Platz. Der Weg zur Hütte dauerte 29 Minuten. Wieder zurück benötigten wir 27 Minuten. Jetzt war eine Getränkepause angesagt. Danach liefen wir zur Alten Köthe und zurück. Also wieder hoch und runter. Es ging in 28 Minuten hin und in 28 Minuten wieder zurück. Der nächste Abschnitt war der Lange Weg. Natascha und Jan drehten nach 3 Kilometern um, dann hatten sie ihre 35 Kilometer zusammen. Ich lief noch zwei Kilometer weiter und lief dann zurück. Hier war ich auf den ersten 5 Kilometern 27:30 Minuten unterwegs und die letzten 5 Kilometer konnte ich in 24:15 Minuten laufen. Am Ende standen dann 2:44 Stunden auf meiner Uhr. Das war okay. Was mir aber noch viel wichtiger war: Mein Fuß war schmerzfrei. Zusammen mit Natascha und Jan hat das heute richtig Spaß gemacht.
Die Feuerschneisenhütte ist ein lohnendes Ziel.
Natürlich waren auch noch andere Lauftreffler unterwegs. Dennis hat seinen Lauf im Hils absolviert. Auch Jacqueline und Roman waren im Wald unterwegs. Bei diesem Wetter war das heute die richtige Entscheidung.
Thomas Knackstedt
Volles Haus mit Sonnenschein.
Nach den letzten Wochen, in denen es immer wieder Regenschauer gab, war heute ein sonniger Trainingsabend angesagt. Die Beteiligung war wieder einmal Extraklasse. Kathrin, Ulrike, Natascha, Jacqueline, Annike, Sarah, Louisa, Jarno, Tim, Arne, Jan, Karsten, Roman, Dennis, Jörn und ich waren dabei. Ein verdammt volles Haus.
Heute stand auf dem Trainingsplan, den Jan erstellt hat, ein GA1 Ausdauerlauf. Also locker ein wenig durch die Landschaft traben. Wir wählten die Feldmark und liefen zunächst Richtung Braunschweiger Halle und dann nach Kaierde. Dort wartete eine kleine Dorfrunde auf uns, ehe es über den Alten Kaierder Weg wieder nach Delligsen ging. Das Wetter und das lockere Tempo verleiteten zum Quatschen. Natürlich ging es um die nächsten Wettkämpfe in Springe, Goslar, Hiddestorf und Hannover. Alles in Vorbereitung auf den München Marathon.
Die nächsten Wettkämpfe warten schon. Hier ein Foto aus 2018. Melina und ich beim Ahlsburglauf.
Die Zeit vergeht schnell, wenn man so unterwegs ist. Zusammen kamen wir dann in Delligsen an und trafen uns danach noch auf eine Pizza beim Italiener. Die war genau so gut wie der Lauf. Was will man mehr?
Thomas Knackstedt
Laufen mit "Beifang."
Der Juli ist vorbei und er hat, was den sportlichen Aspekt angeht, bei mir hauptsächlich auf dem Rad stattgefunden. Ich habe 1000 Kilometer auf dem Sattel gesessen und jeder davon hat Spaß gemacht.
Der August beginnt zunächst einmal wieder mit Laufen. Ich will ausprobieren, ob mein Fuß die Belastung der langen Läufe aushält, um dann evtl. einen Marathonstart im Herbst ins Auge zu fassen. Sollte das nicht klappen... auch kein Beinbruch.
So habe ich mich Mittwoch im Training reingehangen und Morgen werde ich versuchen eine längere Strecke zu laufen. Aus diesem Grund blieb das Fahrrad stehen und ich bin heute locker eine kurze Runde getrabt.
Als ich von Grünenplan nach Delligsen zurück lief, leuchtete mir etwas vom Wegrand entgegen. Ich stoppte kurz und sah einen ganz wunderbaren Pilz dort stehen, den ich zunächst nicht so richtig zuordnen konnte. Er sah einem Birkenpilz verdammt ähnlich, war aber keiner. Die Kappe zu rot, der Stiel zu dick, der Pilz zu groß.
Meine erste Heiderotkappe.
Kurzerhand habe ich ihn mitgenommen und zu Hause bestimmt. Siehe da: Eine Heiderotkappe. Habe ich schon mal gehört, aber hier noch nie gefunden.
Ein guter Speisepilz. Der wird also verwertet. Da kann man wieder einmal sehen, was man so alles entdecken kann, wenn man mit offenen Augen durch die Landschaft läuft.
Annike mit "Beifang."
Morgen werden wir das Stück, auf dem die Rotkappe stand, natürlich noch genau absuchen. Denn wo ein Pilz steht, stehen oft auch mehrere. Ich bin gespannt.
Thomas Knackstedt
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